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「わたしにとってのアートセラピー」を探求してみよう vol.2

前回に引き続き、アトリエイフ*シーエイティーの講師と卒業生が
「わたしにとってアートセラピーとは何なのだろう?」ということを
探ったワークから生まれた絵と詩をご紹介します。

(前回の記事はこちら


◆I先生

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「私の誕生」 ~個人×内面の象限~

夢の源泉は静かな湖底に眠り
生命の記憶は無垢のエネルギーを慈しむ
懐かしいやさしさにつつまれて無言のまま
日の鳥の誕生を待つ

「戦い」 ~個人×外面の象限~

黒髪を流し、眸を開け、
死と再生に立ち向かうのは
赤い血がみなぎる力
無音のまますべてをつむぎ、拡散する

「信頼と不信」 ~集団×内面の象限~

子どもが生まれる
血がつながり
日々の暮らしが連続する
秘密は迷子を生み出すかも

「俯瞰」 ~集団×外面の象限~

遠い古代
自然につつまれた洞窟の中で
人は大地に育まれ、岩を彫る
街をつくり、暮らしを営み、国々にわかれる
樹々はいばらやとげを産む
人は庭を守ろうとする
いつの間にか全て迷路
身のみがその出口を知っている

◆卒業生Y

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「大きなハート」 ~個人×内面の象限~

どんどん中へ思いきり入っていく
中心はこわい
見たくないけど見たい
ムニュムニュと湧き上がる迷い
ハートのエネルギーはズドンと力をこめられる

「自己信頼」 ~個人×外面の象限~

影法師に吸い込まれたら
そこには肉感があった
オーラにつつまれて細胞分裂していく
大きく広がって飛んでいく女性がいる
出てきたから仕方ないけれど
バランスを取りたいと思っている
そこで目を見開き
自分とは何かを自分に主張することにした

「関わり」 ~集団×内面の象限~

エネルギー
それはあやとりの中から生まれていく
指だけでも毛糸だけでもためなんだ
あやとりの中から育まれていくんだ

「助け合い」 ~集団×外面の象限~

山に咲くばら
大地に膜をつくるサボテン
太陽にあたためられた風船が
おしゃべりしながらつながっていく
3人の友達が母乳を分けてくれるって言ってるよ
ありがとう



絵や詩をご覧いただきありがとうございました。

わたし(卒業生Yです)の感想は・・・

絵を見て連想する言葉を他の参加者の方が下さり、
そこから詩を創っています。
ですので、創った詩は、
自分のようだけど、自分だけじゃない・・・
という不思議な感じがしました。

みんなで一緒に何かを創れるというのもワークの
好きなところです。

さて、これらのワークから何が導かれたでしょうか?
次回からは、わたしなりの分析結果をお伝えしていきます。
どうぞお楽しみに♪
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# by ifcat | 2011-04-26 11:16 | アートセラピー

「わたしにとってのアートセラピー」を探求してみよう vol.1

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   はじめまして。
   このブログでは、自由が丘にあるアトリエイフ*シーエイティーでの
   色々なアートセラピーのワークをお伝えしていきます。

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「アートセラピーって、わたしたちにとってどんなものなのだろう?」
ふとしたことからこんな疑問が湧きあがりました。

わたしたちは、講座の中でたくさんのアートセラピーのワークを経験しました。
卒業後もセルフケアとして生活の中に色や絵を取り入れています。
では、アートセラピーとは、自分にとって一体どんな意味を持っているのでしょうか?

この疑問に、アートセラピーのワークをすることで近づいてみようというおもしろい企画が持ち上がりました。アートセラピストによる、アートセラピーのための、アートセラピーワークです!

参加者は、アトリエイフ*シーエイティーの講師と卒業生4名です。

≪ワークの方法はこちら≫

・「私にとってアートセラピーとは何か」を感じてみます。心の深いところで静かにじっくりと。
・それを絵に描きます。
・絵を見て、他の参加者も一緒に思いつく言葉を出します。
・言葉を次の4つの象限に分けます。

  個人×内面 | 個人×外面
 --------------
  集団×内面 | 集団×外面

・象限ごとに言葉を組み合わせて、詩を作ります。


こうしてできあがった、みなさんの絵と詩は素敵なものばかり♪
ご紹介していきますね。

◆卒業生Sさん

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「大丈夫」  ~個人×内面の象限~

私の中の小宇宙をのぞいてみた
血管、細胞、DNA・・・いろいろなものが、ゆらゆら、モヤモヤ、ゴロゴロ
混沌としている
ときに葛藤があってパチンとはじけたりするが、核はしっかりと残っているから大丈夫

「大変!」  ~個人×外面の象限~

シューシューッと風が吹いて竜巻が起こる
いろいろなものが、浮かんで、飛んでいく
向こうに行こうと思ったら
何かがまゆ玉に刺さって
まゆ玉がはじけた

「仕方ない」  ~集団×内面の象限~

顕微鏡の中の世界のように
この世界は主張がからみあって、まとわりついて
うずのようになって流れている
時々、痛いよね・・・

「人生」  ~集団×外面の象限~

生きていることは、大自然(川、海、波)の中で
泳いだり、はねたり、汗をかいたり
雑踏のざわめきの中に身を置いたり
矢のようにものすごいスピードでピューとかけぬけたり
水玉のようにふわふわ飛んだり
ひと休みしてチョコレートをかじってみたり
ダンスをしてみたりすることなんだろうな
そうやってリボンのようにひらひらと長くつながっていったら
それを”人生”と呼ぶのだろう

◆卒業生Kさん

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「おくびょうな自分」  ~個人×内面の象限~

私の中の小さな女の子は
小さな穴から外をのぞく
そこからシャボン玉をふいてみる
外の世界は
息苦しいような
うれしいような・・・疲れるような
ドキドキして不安になって
想いをめぐらせてたのしくなる
また明日、そっととじて
静かになる 安心して
つばさをやすめる

「想像してごらん」  ~個人×外面の象限~

鍵穴に鍵をさしとびらをひらく
飛んでみる、泳いでみる
歩いてみる、浮かんでみる
血管には血液がかよい
肌は高揚し人のぬくもりを感じたくなる
卵を抱いた親鳥のような
エネルギーがまだあるかもしれない
と思ったりする

いかりやあせりも元気がまだ
残っている喜びに変えられるかもしれない

「憧れ」  ~集団×内面の象限~

私も仲間になってみたいような
流れにのってみたいような
外の世界は
たのしいような
恐いような
さめたような
ドクドクするような
私は存在するのか
問いかけてみようか
訴えてみようか
まだ決められない
まだ分からない

「理想と現実」  ~集団×外面の象限~

遠くの景色でいい
光さす空に白いくもがぽっかり
平和で静かなあたたかい街でいてほしい
だけどちがうにきまってるよ
と友だちが言う
恐いからやめておきなさいと言う
紅葉も見てみたい
旅に出てみたい
断崖絶壁にも立ってみたい気がする
いやもうそんなのイヤだと思う
自分がいる


人生や生きることの葛藤などが表現された生き生きした絵と詩になりました。
引き続き作品をご紹介していきますね。
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# by ifcat | 2011-04-01 16:08 | アートセラピー